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智能手表能让你活得更健康吗?

2020-2-6 21:49:48  来源:www.liuyangfc.com  作者:浏房网  阅读:65次 字体:
摘要:智能手表切实给我带来的变化很少。改变多集中于它微微震动时提醒我站立、呼吸、活动。每当这时候,我就会按照它说的做,走到窗边休息一会。由于这是为了写稿进行体验,每次走到窗边看着绿色的植物,还有一种特别的‘奉旨摸鱼’的快乐。
 
你觉得智能手表真的能管理你的健康生活吗?
 
当各家品牌都在推出智能手表的时候,有人好奇腕上的这个小玩意到底能对一个人的生活产生多大的影响呢?真的能让一个人活得更健康吗?带着这个问题,我体验了一下智能手表的佩戴和使用,纯从普通用户的角度感受了一下智能手表的健康管理作用。
 
先说结论,对我而言,智能手表对健康管理是有用的,但用处其实不大,更多还是让我知道自己活的有多不健康。
 
买一块智能手表你也不能早睡早起、规律运动
 
智能手表切实给我带来的变化很少。改变多集中于它微微震动时提醒我站立、呼吸、活动。每当这时候,我就会按照它说的做,走到窗边休息一会。由于这是为了写稿进行体验,每次走到窗边看着绿色的植物,还有一种特别的‘奉旨摸鱼’的快乐。
 
 
但这个‘旨意’的有效期是有限的。一周后,即使腕上的手表震了两次,我也不一定会去看一次了。毕竟新鲜劲过了,写稿的时候手表要是震一下,对我来说就变成了‘骚扰’。在之后的几周里,只有恰逢我也闲暇时,我才会依着手表的意愿,做个深呼吸或起来活动一番。
 
什么智能手表比较好,我这样任由手表震动提醒的也算不错了,身边的人中还有不少为了躲避‘骚扰’直接将提醒选项关闭的用户。这就像使用喝水、待办事项应用一样,它们对你的提醒是日复一日、始终如一的,但你的心境却是在变化的。当最初设定的目标渐渐忘却,那智能手表也成了一个讨人厌的存在。
 
除了偶尔提醒你起身活动,你戴的智能手表还会给你设定锻炼目标。比如 Apple Watch 希望我每天活动消耗 550 卡路里的热量,将活动、锻炼、站立三个圆环一起合上,其它阵营的手表也会给我设定步数、消耗热量等不同维度的目标。
读完这篇文章后,您心情如何?
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